Liệu bạn có biết rằng tư thế ngủ có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ hay không? Bạn sẽ giải quyết vấn đề này cực kỳ đơn giản bằng việc chọn một chiếc nệm đơn phù hợp. Đặc biệt, bạn sẽ không gặp những cơn đau nhức xương khớp, nhức mỏi vai gáy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Lựa chọn nệm đơn sai cách khiến đau nhức xương khớp

Việc lựa chọn nệm đơn chất lượng chắc hẳn sẽ có rất nhiều người dùng quan tâm. Nhưng bạn có biết rằng lựa chọn đệm phù hợp với tư thế nằm cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ của mình. Việc lựa chọn nệm ngủ đơn sai cách là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, vai gáy sau khi thức dậy.

Ngủ với chiếc nệm đơn không phù hợp có thể ảnh hưởng đến cột sống, gây ra đau nhức,… Nếu tình trạng này được lặp lại trong thời gian dài sẽ có thể gây ra những bệnh liên quan đến cột sống, ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe.  Bên cạnh đó, sẽ khiến bạn bị nhức mỏi cơ bắp, đau cơ, dây chằng, dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Không những vậy, nếu bạn mua nệm kém chất lượng, rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là những ai có da nhạy cảm, dễ bị dị ứng, những người bị hen suyễn và một số những bệnh khác.

Chọn nệm ngủ đơn như thế nào cho phù hợp?

Chọn nệm đơn theo tư thế ngủ

Tùy vào từng người sẽ có những tư thế ngủ khác nhau sao cho mình cảm thấy thoải mái nhất. Và tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều đến việc lựa chọn nệm phù hợp.

• Đối với tư thế nằm nghiêng: Bạn hãy chọn những loại nệm mềm, nệm này sẽ hỗ trợ giảm áp lực cơ thể, giúp bạn thoải mái khi nằm. Đặc biệt là những người hay bị đau lưng nên chọn những loại nệm mềm.
• Đối với những người hay nằm sấp thì những loại nệm có độ cứng vừa phải sẽ phù hợp trong mọi tư thế. Khi bạn nằm thì hông và xương chậu sẽ ở những vị trí thấp, chính vì vậy sẽ khiến cột sống được giữ thăng bằng.
• Đối với những người hay nằm ngửa, trọng lượng cơ thể sẽ được phân tán trên bề mặt lớn. Vì thế nên độ cứng của nệm sẽ không phải yếu tố quan trọng, tư thế ngủ này sẽ phù hợp với khá nhiều loại nệm. 

Chọn nệm có độ nâng đỡ tốt

Bạn nên chọn những loại nệm ngủ đơn nâng đỡ cơ thể phù hợp, bên cạnh đó hỗ trợ xương khớp một cách tối đa. Nếu bạn chọn nệm quá cứng sẽ gây áp lực cho một số những bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là cột sống. Còn nếu chọn nệm quá mềm thì độ nâng đỡ cơ thể sẽ kém, khiến bạn nằm sai tư thế ngủ. 

Với một chiếc nệm có độ cứng vừa phải, chắc chắn sẽ là lựa chọn tốt nhất, giúp bạn có giấc ngủ sâu và thoải mái. Bên cạnh đó còn nâng cao chất lượng giấc ngủ một cách tốt nhất.

Sử dụng nệm nhỏ 1 người nằm Thuần Việt sẽ giúp bạn bảo vệ cột sống

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức cột sống khi ngủ thì đã đến lúc bạn cần tìm cho mình giải pháp rồi đấy. Một trong những thương hiệu nệm uy tín và chất lượng nhất hiện nay đó là nệm Thuần Việt. Với nhiều những sản phẩm nệm đơn đa dạng, nệm Thuần Việt mang đến cho bạn cũng như cả gia đình sản phẩm chăm sóc giấc ngủ tốt nhất hiện nay. Hiện nay, nệm Thuần Việt cung cấp một số những loại đệm 1 người tốt nhất hiện nay như: 

• Nệm cao su Thuần Việt Latex có giá : 3.420.000VNĐ – 7.160.000VNĐ
• Nệm cao su Massage Thuần Việt: 3.550.000VNĐ – 3.650.000VNĐ
• Nệm bông ép THuần Việt có giá: 1.550.000VNĐ – 1.650.000VNĐ

Với nhiều kích thước khác nhau như đệm đơn 1m2, đệm đơn 1m,…. sẽ giúp bạn có nhiều những lựa chọn phù hợp với gia đình mình. Nệm Thuần Việt được xem như là giải pháp đối với những người gặp vấn đề về đau nhức xương khớp. Đây là nhà cung cấp nệm nổi tiếng và uy tín nhất trên thị trường hiện nay. 

Đối với thị trường nệm phong phú hiện nay, để tìm được cho mình một chiếc nệm đơn phù hợp là điều không hề dễ dàng. Đặc biệt là lựa chọn một chiếc nệm ngủ đơn không gây đau nhức xương khớp, đau nhức cột sống lại càng khó khăn. Giải pháp cho bạn đó là sử dụng nệm Thuần Việt – một trong những thương hiệu nệm Việt tốt nhất hiện nay. Thương hiệu nệm phù hợp với mọi đối tượng và phù hợp với mọi nhu cầu của người dùng. 

Nệm Cát Tường hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ lựa chọn được cho mình một chiếc nệm phù hợp nhất. Giúp bạn có được giấc ngủ ngon, hỗ trợ giúp bạn không còn cảm thấy đau nhức xương khớp, đau nhức cột sống. Với đội ngũ nhân viên nhiệt tình, có kinh nghiệm sẽ giúp bạn lựa chọn nệm đơn phù hợp nhất.